「自分の幸せを考えて」 三木市在住 28歳 女性

2018-03-24

変わることは幸せへのきっかけ

ボディプロデュースのエスアールです。

3月も残り1週間となり、少し春めいた天候になりつつありますがいかがお過ごしでしょうか?

19日~22日まで天候不順で雨が降ったり気温が低い状態が続いたりと過ごしにくい日が続いていたため、体の状態または心の状態とともに疲労の蓄積などを感じられているかと思います。

その際は、出来るだけ休養を優先するとともにご自身の好きなことに時間を割いてみるというのも良いと思います。

さて、今回は登録サイト「エキテン」に投稿いただきました貴重な口コミをご紹介いたします。

テーマは『自分の幸せを考えて」三木市在住 28歳 女性』で少し書いていきたいと思います。

 

1、お客様は三木市在住の女性です


問い合わせする女性

お客様のプロフィールをご紹介いたしますと、

 

・兵庫県三木市在住のM様

・性別:女性

・年齢:28歳

・身長:157cm 体重:66kg

 

ということで、上記の情報は初回カウンセリング時にヒアリングさせていただいた基本データです(2018年2月15日)。

 

2、きっかけは「ご友人の結婚式に招待」


幸せの招待

当社にお問い合わせいただいたきっかけといたしましては、「ご友人の結婚式に招待されたので体重を減らして体型を変えたい」ということからでした。

そして、

 

・猫背などの姿勢改善

・むくみの解消

・自信を持てるようになりたい

 

さらに、「これからのご自身の幸せを考えて出来るだけ一番綺麗な状態にしたい」という想いもあり当社にお越しになられました。

そして、当社が提供しております「機械や器具を使わない運動」というのもきっかけの1つであったようです。

 

3、週1回のペースで完全個別指導


ポイント

初回体験時に、M様のすべての体の状態や普段の生活習慣を確認して、他のお客様と同様に「焦ることなく少しずつ進めるようにして無理のしすぎは禁物」ということをご案内いたしました。

また当社からの課題といたしましては、

 

・毎日の日常生活に運動習慣を取り入れる(10分ほど)

・お菓子類の摂取量を少しずつ減らすように管理する(特に夜は摂らないように)

・食事の摂取量や内容が夕食時に偏らないように管理する(外食時なども内容を少し気にするように)

 

その他、お仕事中や普段の生活の中で気をつけていただくことを提案させていただき、出来る範囲で努力していただくようにお願いいたしました。

運動については、男性と比較して体調が思わしくないときがあると考えられますので、「ダメだ」または「調子が良くないな」と感じたときは素直に休んでいただくことをおすすめいたしました(もちろん、男性のお客様であっても体調を優先して休んでいただくことをおすすめいたしております)。

また、忙しいときや気分が優れないなどあるいは疲れていて集中力が欠けるときは、10分間ではなく5分ほどでも体を動かしていただければ良いということも合わせてご案内いたしました。

基本は、お客様の日常生活に合わせて柔軟に考えながら少しずつ採り入れていただくことをお伝えいたしました。

 

4、途中経過(初回~4回目)までの約1か月


努力過程と結果

M様は、毎日のお仕事からくる心身の疲労がある中、日々努力を重ねていただけたようです。

ですが、他のお客様と同様に初回体験時には「これで変われるのか!?」という不安があったようで心配のほうが先に頭をよぎったようです。

しかしながら、そんな不安と心配の中でもこの約1か月間において、

 

体重が-2kg

・初回時から着ていたウェアがだいぶ大きくなっている(余裕がだいぶある)

・体が全体的に引き締まっている(特に腕や太もも周りなど)

・まだ少し猫背ぎみだが姿勢が良くなっている

・ふくらはぎのむくみがマシになっている

・顔色が良くなっている

・少しずつではあるが自信がつきはじめている

 

という体型などの見た目の変化や気持ちの変化を感じられたようです。

上記の項目は、運動指導前に行っている個別カウンセリングのヒアリングによるものと、私自身がM様を見て率直に感じたことや気付いたことをまとめてみました。

結果を見れば順調のように思われますが、

やはりこの1か月という期間においても、なかなか思い通りにならないことやメリハリがなく周囲の状況などに流されてしまうこともあったようです。

そんな中でも、何とか踏ん張って努力を重ねていただけたようで嬉しく思います。

 

5、数値も大事だが見た目や中身にこだわっていただきたい


見た目にこだわれ

とはいっても、M様においても他のお客様と同様に「体型が少しずつ変わっているが体重があまり変わらないこと」にとまどいを感じられていました。

何度か同じことを書いていますが、そのとまどいへのアプローチについて私からすべてのお客様にお伝えしていることがあります。

それは、たとえ見た目の変化や体重の変化にあまり変化はなくとも体の中ではしっかり変わっています!とお伝えしています。

少しずつその言葉通りのことを体で感じられているとは思いますが、これからも努力を続けていく中できっと素晴らしい変化を感じていただけるものと信じております。

これからが本当の意味で『変わること』に対する壁が何度か訪れるかと思いますが、改めて気持ちを引き締めつつ初心を忘れないように頑張っていただければ幸いです。

その際は、『変わっていく楽しさ』のきっかけに少しでもなれるようにサポート出来ればと思います。

※お客様の途中経過のリンク先を下記に貼り付けておりますので、よろしければクリックまたはタップして下さい。

口コミタイトルは、

運動器具を使わなくても身体が変わる

https://www.ekiten.jp/shop_6893064/

 

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