ダイエットをするときの大事なこととは?

2014-11-22

ダイエット個別指導(個人指導)のエスアール(SR)です。

ダイエットを始めるときに、まず考えてほしいことがあります。

それは、「イエットをするきっかけになった『動機』を持ってほしいことです。

 

1、どんな動機でも構いません


 

例えば、

 

・「自分の気に入った服を好きなように着たい」

・「異性にモテたい」

・「いつまでも健康でいたい」

 

といったどのようなことでも、自分が少しでも変わりたいきっかけになった『動機』を強く持つことから、自分の可能性を信じて下さい。

 

2、こんな方法もあります


 

出来れば、

ダイエットをしたい動機をノートやメモ帳などに直接書いて、自分の意志を確認するのも良い方法だと思います。

さあ、まずはダイエットへの動機を確認してみましょう。

そこから変わります!!

 

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