カテゴリー ‘お客様の声’の記事

30代半ば男性「アスリートコース」

2019-05-16

アスリートコース

<注>すべての画像をクリックまたはタップいただくと大きく表示されます。

お客様の口コミ(前回の投稿の補足)

30代半ば男性のお客様

アスリートコース(ロードバイク)

約1か月受講 指導8回(内1回レース前の身体調整を実施)

前回の投稿についてはこちら

⇒登録サイト「エキテン」に投稿いただきました口コミタイトルについては、

1年間悩み続けた怪我を改善できて良かった

下記のURLをクリックまたはタップしていただくと、登録サイトへジャンプいたします。

https://www.ekiten.jp/shop_6893064/

お客様の声

過去の記録公開

お客様の感想

お客様の感想

今回ご紹介のお客様は、趣味である「ロードバイク」を取り組むにあたって、

・身体のメンテナンスに関する調整

・セルフケアの方法(普段の生活習慣全般の見直しについてなども含む)

・パフォーマンスの向上

目標とした案件になります。

今回はロードバイクに関する内容ではありますが、他競技に打ち込まれている方にも何らかの参考になるかと思います。

お客様が本当に望む形へとサポートしきっかけを与える

アスリートコース

さて、お客様はオールラウンダータイプではなくどちらかというと、平地が得意なスプリンタータイプです。

しかしながらレースにおいては、やはり登りもあり、ある程度山を登れるヒルクライム力も必要になります。

そうはいっても、一人一人違う脚質にもある程度左右いたします。

ですから、それを考慮しながらも

 

・身体の使い方

・身体の動かし方

・身体の力の使い方

筋力の弱い箇所

 

などを重点ポイントとし、まんべんなく全身にアプローチできるように指導いたしました。

ですが、下記にも記している通りお客様の一人一人の状態や状況などは全く異なりさまざまです。

そのため、一概にすべての方が当てはまるわけではありません。ご了承ください。

何度もお伝えしていますが、お客様の口コミなどに関しては、お客様の主観的なご意見・ご感想ですので、参考程度としてお考えください。

 

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『お客様の口コミ 60代前半 女性』 グーグルレビューより「おまかせコース」

2019-05-12

お客様の口コミ

先んじてインスタグラムにて投稿いたしましたテーマを、自社サイトにて再投稿いたします。

グーグル(Google)サイトにあるグーグルレビュー、いわゆる『お客様の口コミ』が何ヵ所かに別れているため、出来るだけ1つにまとめたいと思い記録用に投稿いたします。

以下の文章は画像にある文章をそのまま転載いたしました。

ただ、お客様の口コミに関してはグーグルレビューなどからいつでもご覧いただけます。

決して真新しいものではありません。

ご了承ください。

口コミ内容と皆様へのきっかけに

お客様の口コミ

さて、お客様の口コミ内容から察するに以下の3点を読み取れるかと思います。

 

・お問い合わせいただいたきっかけ

・体を動かさずに、体が変わっていくことを身を持って感じたこと

・体の不調も緩和され体が動くようになったおかげで気持ちに余裕が生まれてきた

 

人生の半分以上が体の不調で悩まされており、動かそうと試みようとはされてたようです。

口コミ内容からしますと、ご自身からの努力ではなかなか上手くいかず、どうにもならなかったことが分かります。

ところが、当社で『身体調整』を受けていただくたびに、ご自身の体が軽くなっていく喜びと体が変わっていく嬉しさを文章で表現されています。

そして、体に余裕が出来たことで心にも余裕が生まれてイキイキとした生活を歩まれていることが読み取れます。

こちらの口コミに関しましても、実際に当社にお越しになられて、努力を続けられたお客様からの大変貴重な口コミです。

皆様の何かしらのきっかけになりましたら幸いです。

そして、お客様の大切な時間を使って投稿いただきまして、まことにありがとうございます。

お客様の口コミ本文

お客様の口コミ

以前から体の不調が続いており、還暦が過ぎて尚更体調が気になっていましたので、本などを調べ自宅にて試行錯誤を繰り返しながらトレーニングを試みていました。

しかし、元から運動に苦手意識があり頑張ってやろうとしても自分に甘えてしまいなかなか続きませんでした。

そこで、どうしたものかと悩んでいたときにたまたまサイト検索したところ、エスアールさんのホームページを見つけ早速問い合わせしてみました。

運動がどうしても続かないことを相談すると、「何にもしなくてもおまかせいただければ個人差はありますが、体にキッカケを与えます」と言われ、無理に運動指導はせずに体を調整していくということでした。

正直、言ってることの意味があまり理解出来ず怪しさタップリで半信半疑でしたが、週1〜週2回おまかせすることにしました。

結果としては、体を動かさず1回1回調整していただくたびに、肩こり・腰痛・頭痛などの体調面が良くなり、何だか分かりませんが体が軽くなり本当に楽になっていくのを感じます。

体が軽くなったおかげで、スーパーで遠くに車を駐車するようになり、無駄に用事がないのに店内を一周歩いて買い物することを心掛けられるようになりました。

また毎朝、菜園で動き回っても疲れにくく気持ちよく作業ができるようになりましたので、私としては嬉しいことが続いています。

60才を過ぎても体調が良くなりダイエットもでき、何だか心にも余裕がでてきてストレスを感じずに生活できるようになりました。

今さらながら、健康になることの大切さを身にしみて感じました。

これからも、続けていきたいと思います。

『身体調整』は年齢性別または運動が苦手な方であっても全く関係ございません

身体調整は誰でも有効

話しは少しそれます。

『身体調整』については器具を使わず自発的な激しい運動をしていただかなくても、十分にお客様の身体を追い込めます。

口コミ内容からは読み取れませんが、身体調整後に運動指導に入ろうものなら、同じ運動内容であっても運動負荷が数倍上がるため、キツすぎて簡単にヘトヘトにすることも出来ます。

こちらのお客様はそのことに触れていませんが、実際体感していただいています。

とはいっても、実際に受けていただかないとこればかりは文章だけでは説明が難しいです。

身体調整を受けたお客様の感想

ですが、これまでのお客様からの例を挙げますと、

 

・靴がぶかぶかになった

・ベルトの穴(ベルトの穴1つ1つの間隔が約2.5cmの場合)が1~最大3つ詰まり、翌日にさらに全身が引き締まった

<注>翌日だけでなく2日後3後にさらに引き締まることがございます

・身体が軽くなって足に力が入り(=立ち上がりやすく)歩くのが楽になった

・動きやすくなったのは良いが、さらに運動がきつく感じるようになった

・疲れにくくなり疲労回復が早くなった

 

などなど色々とございます。

上記の体験談に関しましては、すべて『身体調整』1回実施後のことです。

しかしながら、あくまでお客様の感想です。

すへでのお客様が必ず上記のようになるということは申し上げられません。

ご理解いただければ幸いです。

 

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『お客様の口コミ 50代前半 女性』グーグルレビューより「一般コース」

2019-02-05
お客様の口コミ

ボディプロデュースのエスアールです。

2月に入り、昨日4日は暦上では「立春」が訪れ本日は「旧正月」になりますが、いかがお過ごしでしょうか?

新聞・テレビといったメディアの情報では、インフルエンザが蔓延しているということのようですが、私自身は我関せずで全く関係なくいつものように過ごしています(人生で一度もかかったことはございません)。

ただ、一部のお客様におかれましては、ご家族のお一人もしくはご本人を含め数名インフルエンザでダウンというご報告が何件かございました。

まだまだ気温は低く冷たい風が身に染みる季節ではありますので、少し気温が高くなったからいってどうか油断せずにお過ごしください。

 

エスアールは『看板なしの完全プライベートジム』です

プライベートジム

今回は先んじてインスタグラムにて投稿いたしましたテーマを、自社サイトにて再投稿いたします。

グーグル(Google)サイトにあるグーグルレビューいわゆる『お客様の口コミ』が何ヵ所かに別れているため、出来るだけ1つにまとめたいと思い記録用に投稿いたします。

以下の文章は画像にある文章をそのまま転載いたしました。

ただ、お客様の口コミに関してはグーグルレビューなどからいつでもご覧いただけます。

決して真新しいものではありません。 

ご了承ください。

 

口コミ内容と皆様へのきっかけに

お客様の口コミ

さて、お客様の口コミ内容から察するに以下の3点を読み取れるかと思います。

 

・トレーニングルームの普段の様子

・器具を使わないことや激しい運動をしなくても、全身がその場で引き締まること

・腰痛や体の不調も緩和し、なおかつ理想の体へと近づいている

 

おそらく、最初の6行の文章については『身体調整』を1回受けたときの感想がまとめられていると思います。

後は、その後受けてきて変わってきたことを記した内容かと思います。

この口コミに関しましても、実際に当社にお越しになられて努力を続けられたお客様からの大変貴重な口コミです。

皆様の何かしらのきっかけになりましたら幸いです。

そして、お客様の大切な時間を使って投稿いただきまして、まことにありがとうございます。

 

お客様の口コミ本文

 

リラックス出来る空間で器具も使わず激しい運動もしないのに、指導後はお腹回りが引き締まりズボンが緩くなり、ヒップラインはキュッと引き締まり、バストラインは上にあがりふくよかになりました。 (体全身のシェイプアップ)

続けていくと体重は増えないのに何年か前の体型よりもバストアップ、ヒップアップしています。 自分の理想の体型に近づいていくのを実感しています。

腰痛や体の不調も緩和され、心も体も元気になれて嬉しいです。 私みたいな運動が苦手な人でも安心して大丈夫だと思います。

 

『身体調整』は年齢性別または運動が苦手な方であっても全く関係ございません

身体調整は誰でも有効

話しは少しそれます。

『身体調整』(当サイトでは『調整』で記しています)については、全く器具を使わず自発的な激しい運動をしていただかなくても、十分にお客様の身体を追い込めます。

口コミ内容からは読み取れませんが身体調整後に運動指導に入ろうものなら、同じ運動内容であっても運動負荷が数倍上がるため、キツすぎて簡単にヘトヘトにすることも出来ます。

こちらのお客様はそのことに触れていませんが、実際体感していただいています。

とはいっても、実際に受けていただかないとこればかりは文章だけでは説明が難しいです。

ですが、これまで実際に受けていただいたお客様の体験談から例を挙げますと、

 

・靴がぶかぶかになった

・ベルトの穴(ベルトの穴1つ1つの間隔が約2.5cmの場合)が 1 ~最大3つ詰まり、翌日にさらに全身が引き締まった

<注目>翌日だけでなく2日後3日後、さらにあちこち引き締まることがございます

・身体が軽くなって足に力が入り(=立ち上がりやすく)、歩くのが楽になった

・動きやすくなったのは良いが、さらに運動がきつく感じるようになった

・疲れにくくなり疲労回復が早くなった

 

など色々とございます。

上記の体験談に関しましては、すべて『身体調整』1回実施後のことです。

しかしながら、あくまでお客様の感想です。

すべてのお客様が必ず上記のようになるということは申し上げられません。

ご理解いただければ幸いです。

 

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『お客様の口コミ 20代後半 女性』グーグルレビューより

2019-01-14

ボディプロデュースのエスアールです。

遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い申し上げます。

さて、新年が明けて1月も中旬となりましたが、いかがお過ごしでしょうか?

今年になり体調を崩す方が著しく多くなっています。

そのため、少しでも身体が重く感じたりだるく感じるようでしたら、どうか無理をせずゆっくりお休みください。

 

エスアールは『看板なしのプライベートジム』です!

 

今回は先んじてインスタグラムにて投稿いたしましたテーマを、自社サイトにて再投稿いたします。

グーグル(Google)サイトにあるグーグルレビューいわゆる『お客様の口コミ』が何ヵ所かに別れているため、出来るだけ1つにまとめたいと思い記録用に投稿いたします。

以下の文章は画像にある文章をそのまま転載いたしました。

これから、少しずつアップいたします。

ただ、お客様の口コミに関してはグーグルレビューなどからいつでもご覧いただけます。

決して真新しいものではありません。 ご了承ください。

 

・口コミ内容と皆様へのきっかけに

ダイエットモニター

さて、お客様の口コミ内容から察するに、 以下の3点を読み取れるかと思います。

 

・指導の雰囲気

・目標に対する意気込みと痩せ方に対する発見

・毎回の体の変わり方への感想

 

後は、最後の一文に当社の得意な『身体調整』を中心にした運動指導についてもまとめられていると思います。

この口コミに関しましても、実際に当社にお越しになられて努力を続けられたお客様からの大変貴重な口コミです。

皆様の何かしらのきっかけになりましたら幸いです。

そして、お客様の大切な時間を使って投稿いただきまして、まことにありがとうございます。

 

・お客様の口コミ本文

 

小さな変化にも気づいてくれたり、ちょっとした疑問にも的確に答えてくださったりしたので、めげずに頑張り続けることが出来ました。

筋肉をつける事でより綺麗に痩せていけることが分かりました。

毎回トレーニング前と後で自分の体型が変化していることもびっくりしたし嬉しかったです。

 

『身体調整』は運動が苦手な方であっても全く関係ございません

話しは少しそれます。

『身体調整』(当サイトでは『調整』で記しています)については、全く器具を使わず自発的な激しい運動をしていただかなくても、十分にお客様の身体を追い込めます。

口コミ内容からは読み取れませんが身体調整後に運動指導に入ろうものなら、同じ運動内容であっても運動負荷が数倍上がるため、キツすぎて簡単にヘトヘトにすることも出来ます。

こちらのお客様はそのことに触れていませんが、実際体感していただいています。

とはいっても、実際に受けていただかないとこればかりは文章だけでは説明が難しいです。

ですが、これまで実際に受けていただいたお客様の体験談から例を挙げますと、

 

・靴がぶかぶかになった

・ベルトの穴(ベルトの穴1つ1つの間隔が約2.5cmの場合)が1~最大3つ詰まり、翌日にさらに全身が引き締まった

<注目>翌日だけでなく2日後3日後、さらにあちこち引き締まることがございます

・身体が軽くなって足に力が入り、立ちやすく歩くのが楽になった

・動きやすくなったのは良いが、さらに運動がきつく感じるようになった

・疲れにくくなり疲労回復が早くなった

 

など色々とございます。

上記の体験談に関しましては、すべて『身体調整』1回実施後のことです。

しかしながら、あくまでお客様の感想です。

すへでのお客様が必ず上記のようになるということは申し上げられません。

ご理解いただければ幸いです。

 

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『お客様の口コミ 20代前半 女性』グーグルレビューより

2018-10-30

お客様の口コミ

ボディプロデュースのエスアールです。

10月も終わり11月になりますが皆様いかがお過ごしでしょうか?

秋が深まりグッと気温も低下し、冷えが厳しくなっていきますので体調に十分にお気を付けください。

さて、今回は先んじてインスタグラムにて投稿いたしましたテーマを自社サイトにて再投稿いたします。

グーグルレビューより抜粋 『お客様の口コミ』が何ヵ所かに別れているため、出来るだけ1つにまとめたいと思い記録用に投稿いたします。

以下の文章は画像にある文章をそのまま転載いたしました。これから、少しずつアップしていきます。

ただ、お客様の口コミに関してはグーグルレビューなどでいつでもご覧いただけます。

決して真新しいものではありません。ご了承ください。

 

1、口コミ内容


グーグルレビュー

お客様の口コミ内容から察するに、

 

・当社に通うことを決めたきっかけ

・普段の指導の雰囲気

・当社オリジナルの『身体調整』

 

のことを中心とした内容かと思います。

頻繁には、画像にあるようなお客様からの口コミは頂くことはありませんので大変貴重なものです。

よろしければ、ご覧いただき何かしらの参考になりましたら幸いです。

お客様の口コミ大変感謝しております。ありがとうございます。

 

2、お客様の口コミ(本文) 


グーグルレビュー

ジムと聞いてイメージするのは大勢の人と一緒に広い空間で様々な器具を使ってトレーニングをする、というイメージで

人の目線が気になる私は正直ジムには通い辛いなぁ…

けど、自分一人で出来ることにも限界があるし、思うような結果もでないしどうしようか悩んでいました。

でも、エスアールさんはトレーナーさんと自分しかいない完全個別指導で特別な器具とかを使わないので運動が苦手な私でも何の苦もなくやっていけています。

一つ一つの運動を細かく指導してくれるので凄く分かりやすいです。

1回のプログラムが終わる頃には身体中痛いですが…着ていた衣服がぶかぶかになってますし身体が軽くなったような感じがするのでかなり個人的な理由で☆は4つですが内容は大満足です(笑)

 

3、『身体調整』は運動が苦手な方であっても全く関係ございません


 
身体調整は誰でも有効

話しは少しそれます。

『身体調整』(当サイトでは『調整』で記しています)については器具を使わず自発的な激しい運動をしていただかなくても、十分にお客様の身体を追い込めます。

口コミ内容からは読み取れませんが身体調整後に運動指導に入ろうものなら、同じ運動内容であっても運動負荷が数倍上がるためキツすぎて簡単にヘトヘトにすることも出来ます。

こちらのお客様はそのことに直接触れていませんが、実際体感していただいています。

とはいっても、実際に受けていただかないとこればかりは文章だけでは説明が難しいです。

ですが、これまでのお客様からの例を挙げますと、

身体調整を受けたお客様の感想

・靴がぶかぶかになった

・ベルトの穴(ベルトの穴1つ1つの間隔が約2.5cmの場合)が1~3つ(最大)詰まり、翌日にさらに全身が引き締まった

<注>翌日だけでなく2日後3日後さらに引き締まることがございます!

・体が軽くなって立ちやすく歩くのが楽になった

・動きやすくなったのは良いが、さらに運動がきつくなった

・疲れにくくなり疲労回復が早くなった

 

などなど色々とございます(すべて『身体調整』1回実施後のことです) 。

しかしながら、あくまでお客様の感想です。

すへでのお客様が必ず上記のようになるということは申し上げられません。

ご理解いただければ幸いです。

 

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自分の殻をやぶり自信と意欲が向上したK様 小野市在住 25歳 男性

2018-09-02

ダイエットを成功したお客様

ボディプロデュースのエスアールです。

2018年も9月でまだ少し暑く感じる時間帯もありますが、少しずつ暑さが緩みつつあるのを感じます。

さて、今回は「お客様の声」を更新いたしました。

当社のお客様のK様がこれまで6か月間少しずつ努力されてきた結果について、K様の自筆にて書いていただいた「お客様の声」という3枚のレポートを元にして私からのコメントとともに詳細を記載いたしました。

機会がございましたら、下記の文字の色が変わったリンク先をクリックまたはタップしていただければ自社サイトの「お客様の声」にジャンプいたします。

少しでも皆様の何らかのきっかけになりましたら幸いです。

※リンク先の「お客様の声」に載せております画像については直接画面をクリックまたはタップしていただくと拡大表示され少し見やすくなります。一度お試しください。

テーマは自分の殻をやぶり自信と意欲が向上したK様 小野市在住 25歳 男性

⇒お客様の声はこちらをクリックまたはタップ

 

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「体を引き締めたい!」 加古郡稲美町在住 28歳 男性

2018-05-25

頑張る青年

ボディプロデュースのエスアールです。

5月も残りわずかとなり、気温や天候とともに安定し始めていますが皆様いかがお過ごしでしょうか?

ここ1、2週間で風邪をひいて体調を崩しておられるお客様もいらっしゃいますが、あまり体調が良くない中お越しいただきありがとうございます。

体調に良し悪しに関わらず出来るだけ早めに、希望する目標や願望に到達したいという想いがあり焦る気持ちも良くわかりますが、あまり追い込みすぎて心身ともに疲れてしまうことがないようにほどほどに調整してください。

ポイントは「無理をしすぎても無理もしなさすぎても良くない」ということを押さえて、少しずつ確実に努力を続けるように取り組んでください。

さて、今回は登録サイトのエキテンに投稿いただきましたお客様のご紹介いたします。

テーマは『「体を引き締めたい!」加古郡稲美町在住 28歳 男性』です。

 

1、お客様は加古郡稲美町在住の男性


問い合わせする男性

お客様のプロフィールをご紹介いたしますと、

 

・兵庫県加古郡稲美町在住のK様

・性別:男性

・年齢:28歳

・身長:164cm 

・体重:70kg

 

ということで、上記の情報は初回体験カウンセリング時にヒアリングさせていただいた基本データです(2018年4月14日)。

 

2、きっかけは「夏に向けて見た目を良くしたい」


悩める男性

当社にお問い合わせいただいたきっかけとしましては、

「お腹周りが気になるため体を引き締めて見た目を良くしたい」

ということからでした。

また、今後の健康のことにも視野に入れておられるようで、この機会に出来るだけ良いきっかけになればという想いで当社にお越しになられました。

さらに、これまでお客様ご自身での経験と色々と調べられていた結果(ネット検索やYouTubeなど)から、当社にたどり着かれたということでした。

 

3、週1回のペースで完全個別指導


方法は個別にアプローチ

初回体験時に、K様のすべての体の状態や普段の生活習慣を確認して、他のお客様と同様に「焦ることなく少しずつ進めるようにして無理のしすぎは禁物」ということをご案内いたしました。

また、当社からの課題といたしましては、

 

・日常生活に運動習慣を取り入れて身につけるようにする(1日10分を目安に)

・1日に摂っているものをすべて把握する(食べている物の傾向を知る)

・普段から目線や姿勢に少しずつ意識を向けて気にするように(肩の位置・目線を一定になるように)

・スマートフォンなどのモバイル端末を就寝直前あるいは寝床に入ってまで触らないように(眠りの質の向上と首関節・肩関節の保護など)

・睡眠時間をもう少し確保していただくこと(起床時の体の調子を見ながらベストな時間を見つける

 

などを提案させていただき、毎日の生活習慣に少しずつ定着するように取り組むことをお願いいたしました。

その他細々したことはございますが、日常生活で気になることがあれば考えながら取り組んでいただき、そして少しずつご自身が今までしてきたことでこれは「必要ないこと・必要ない物・注意したほうがよいかもしれない」と気づいたことがあれば、見直していき場合によっては省いていただくこともおすすめいたしました。

K様も他のお客様と同様に、出来るだけ目標に向かう意識と熱意を保っていただくために、週1回のペースで通っていただくようにご案内させていただきました。

 

4、途中経過(初回~4回目までの約1か月間) 


きっかけができる

K様は、お仕事で残業が続くときもあった中、3で記した課題とご自身で考えたことをある程度実施していただけたようです。

K様の感想といたしましては、他のお客様と同様に「こんなぐらいで大丈夫だろうか?」と不安・疑問・とまどいのような感情を持たれていたようです。

しかしながら、この1か月の間で「変わりたい」という意識と継続した努力により、そういった少々ネガティブな想いから「これで変わっていけるんだ」というポジティブな想いへと変化されているのが分かりました(思考の変換)。

初回~4回目までの途中経過ですが、

 

・体重:70kg⇒66.9kg(約-3kg)(同年5月12日、ご自宅での計測結果より・・・※初回時の体重は70kgより少し下だろうというご本人談)

・体重の減少以上に体型の変化がみられる(全身の引き締まりを確認)

・体型の変化により足が長く見えて、お腹周りもスッキリしてきている

・筋力アップと筋肉量の増加だけでなく柔軟性の向上も同時に見られる(立位体前屈:-15cm⇒+3cmで18cmの改善が見られ、床に全く手がつかなかったのが指の第一関節までつくようになった・・・※生まれて初めて指がついたというご本人談)

・顔色が良くなってきている

・体のむくみが少しずつ解消してきている

 

上記については、1回目~4回目の運動指導前に行っている個別カウンセリングのヒアリングによるものと、私自身がK様を見て感じた事柄です。

他のお客様と同様に、初回体験トレーニング以降から体型は少しずつ変わっているが、体重という明確な数値に反映しないということが続きました。

そのときは、私が見た客観的な視点から変わっている箇所をお伝えし「継続してきた努力は必ず何らかの形として表れており、実際しっかり変わっています!」とご案内し、目標を目指すのに必要なモチベーションの低下を招かないように指導させていただきました。

※今後もこの指導方針でいきます

私からの指導が上手くアプローチできているかどうかはK様にしか分かりませんが、私から見て「変わっているのは事実であり、まだまだ変わっていくのは間違いない」と考えられます。

そして、この1か月の過程で得た結果は今後の1か月2か月先の歩みに関して、良いきっかけになることは間違いありません。

※お客様の途中経過のリンク先を下記に貼り付けておりますので、よろしければクリックまたはタップして下さい。

口コミタイトルは、

迷っているなら体験だけでも

https://www.ekiten.jp/shop_6893064/

 

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「自分の幸せを考えて」 三木市在住 28歳 女性

2018-03-24

変わることは幸せへのきっかけ

ボディプロデュースのエスアールです。

3月も残り1週間となり、少し春めいた天候になりつつありますがいかがお過ごしでしょうか?

19日~22日まで天候不順で雨が降ったり気温が低い状態が続いたりと過ごしにくい日が続いていたため、体の状態または心の状態とともに疲労の蓄積などを感じられているかと思います。

その際は、出来るだけ休養を優先するとともにご自身の好きなことに時間を割いてみるというのも良いと思います。

さて、今回は登録サイト「エキテン」に投稿いただきました貴重な口コミをご紹介いたします。

テーマは『自分の幸せを考えて」三木市在住 28歳 女性』で少し書いていきたいと思います。

 

1、お客様は三木市在住の女性です


問い合わせする女性

お客様のプロフィールをご紹介いたしますと、

 

・兵庫県三木市在住のM様

・性別:女性

・年齢:28歳

・身長:157cm 体重:66kg

 

ということで、上記の情報は初回カウンセリング時にヒアリングさせていただいた基本データです(2018年2月15日)。

 

2、きっかけは「ご友人の結婚式に招待」


幸せの招待

当社にお問い合わせいただいたきっかけといたしましては、「ご友人の結婚式に招待されたので体重を減らして体型を変えたい」ということからでした。

そして、

 

・猫背などの姿勢改善

・むくみの解消

・自信を持てるようになりたい

 

さらに、「これからのご自身の幸せを考えて出来るだけ一番綺麗な状態にしたい」という想いもあり当社にお越しになられました。

そして、当社が提供しております「機械や器具を使わない運動」というのもきっかけの1つであったようです。

 

3、週1回のペースで完全個別指導


ポイント

初回体験時に、M様のすべての体の状態や普段の生活習慣を確認して、他のお客様と同様に「焦ることなく少しずつ進めるようにして無理のしすぎは禁物」ということをご案内いたしました。

また当社からの課題といたしましては、

 

・毎日の日常生活に運動習慣を取り入れる(10分ほど)

・お菓子類の摂取量を少しずつ減らすように管理する(特に夜は摂らないように)

・食事の摂取量や内容が夕食時に偏らないように管理する(外食時なども内容を少し気にするように)

 

その他、お仕事中や普段の生活の中で気をつけていただくことを提案させていただき、出来る範囲で努力していただくようにお願いいたしました。

運動については、男性と比較して体調が思わしくないときがあると考えられますので、「ダメだ」または「調子が良くないな」と感じたときは素直に休んでいただくことをおすすめいたしました(もちろん、男性のお客様であっても体調を優先して休んでいただくことをおすすめいたしております)。

また、忙しいときや気分が優れないなどあるいは疲れていて集中力が欠けるときは、10分間ではなく5分ほどでも体を動かしていただければ良いということも合わせてご案内いたしました。

基本は、お客様の日常生活に合わせて柔軟に考えながら少しずつ採り入れていただくことをお伝えいたしました。

 

4、途中経過(初回~4回目)までの約1か月


努力過程と結果

M様は、毎日のお仕事からくる心身の疲労がある中、日々努力を重ねていただけたようです。

ですが、他のお客様と同様に初回体験時には「これで変われるのか!?」という不安があったようで心配のほうが先に頭をよぎったようです。

しかしながら、そんな不安と心配の中でもこの約1か月間において、

 

体重が-2kg

・初回時から着ていたウェアがだいぶ大きくなっている(余裕がだいぶある)

・体が全体的に引き締まっている(特に腕や太もも周りなど)

・まだ少し猫背ぎみだが姿勢が良くなっている

・ふくらはぎのむくみがマシになっている

・顔色が良くなっている

・少しずつではあるが自信がつきはじめている

 

という体型などの見た目の変化や気持ちの変化を感じられたようです。

上記の項目は、運動指導前に行っている個別カウンセリングのヒアリングによるものと、私自身がM様を見て率直に感じたことや気付いたことをまとめてみました。

結果を見れば順調のように思われますが、

やはりこの1か月という期間においても、なかなか思い通りにならないことやメリハリがなく周囲の状況などに流されてしまうこともあったようです。

そんな中でも、何とか踏ん張って努力を重ねていただけたようで嬉しく思います。

 

5、数値も大事だが見た目や中身にこだわっていただきたい


見た目にこだわれ

とはいっても、M様においても他のお客様と同様に「体型が少しずつ変わっているが体重があまり変わらないこと」にとまどいを感じられていました。

何度か同じことを書いていますが、そのとまどいへのアプローチについて私からすべてのお客様にお伝えしていることがあります。

それは、たとえ見た目の変化や体重の変化にあまり変化はなくとも体の中ではしっかり変わっています!とお伝えしています。

少しずつその言葉通りのことを体で感じられているとは思いますが、これからも努力を続けていく中できっと素晴らしい変化を感じていただけるものと信じております。

これからが本当の意味で『変わること』に対する壁が何度か訪れるかと思いますが、改めて気持ちを引き締めつつ初心を忘れないように頑張っていただければ幸いです。

その際は、『変わっていく楽しさ』のきっかけに少しでもなれるようにサポート出来ればと思います。

※お客様の途中経過のリンク先を下記に貼り付けておりますので、よろしければクリックまたはタップして下さい。

口コミタイトルは、

運動器具を使わなくても身体が変わる

https://www.ekiten.jp/shop_6893064/

 

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「このままではダメだ!」小野市在住 25歳 男性

2018-03-02

自分を変える

ボディプロデュースのエスアールです。

今年に入って1月・2月と過ぎ、ようやく3月となり少しずつ気温も上がってきております。

天気予報では「春一番」という言葉も出てくるようになっていますので、不安定な天候が多くなるかと思います。

けれど、季節が変わろうともまた環境が変わろうとも、ご自身で立てられた目標または夢に少しでも近づけるように努力を続けていただければ幸いです。

さて、今回は登録サイト「エキテン」にいただいたお客様の貴重な口コミをご紹介いたします。

テーマは『「このままではダメだ!」小野市在住 25歳 男性』ということで少し書いていきたいと思います。

 

1、お客様は小野市在住の青年です


悩む男性

お客様のプロフィールをご紹介いたしますと、

 

・兵庫県小野市在住のK様

・性別:男性

・年齢:25歳

・身長:172.5cm 体重:81.0kg

 

ということで、上記の情報は初回カウンセリング時にヒアリングさせていただいた基本データです(2018年1月28日)。

 

2、きっかけは、「自分を変えたい!」という想いから


なりたい自分へ

当社にお問い合わせいただいたきっかけとしましては、「今まであまりダイエットを気にしたことがなかったが、このままではダメだと感じて自分を変えたい!」と感じたからだそうです。

そして、

 

・猫背などの姿勢改善

・首や肩コリの解消

・見た目を良くしたい

 

などその他いろいろとありますが、基本的には日常生活でご本人が感じられている「見た目」または「体の不調」ということを中心に「良くしたい」という想いを持って、当社にお越しになられました。

 

3、週1回のペースで完全個別指導


しっかりポイントを確認

初回体験時、K様には早く目標を達成したいがために無理はしすぎないように、出来ることから始めていただくようにアドバイスさせていただきました。

また当社からの課題といたしましては、

 

・毎日の日常生活に運動習慣を採り入れる(10分ほど)

・お仕事中もしくはプライベートの時間関係なく出来る動作や姿勢、ちょっとした注意点などを守っていただく

・自分をしっかり見て自分を信じること

 

などを提案させていただき、それを出来るだけ習慣化(朝に顔を洗うといった当たりまえの行動習慣のように)していただくことをお願いいたしました。

その他の方法に関する詳細は差し控えますが、出来栄えなどに関係なく出来る範囲で少しずつ日常生活に採り入れていただくことをお伝えしています。

さらに、出来るだけ目標に近づきまたは目標に向かう意志(=意識)を養い継続していただくために、週1ペースで通っていただけるようにご案内させていただきました。

 

4、途中経過(初回~4回目までの約1か月)


やればできること

K様はお仕事で忙しい中、3で記した課題またはご自身で考えた対策などをきっちりと実施していただけたようです。

K様の感想といたしましては、初回時と同様に最初は「自分に出来るのか!?」という不安と心配のほうが大きかったようです。

ですが、毎日の確実な努力の積み重ねにより「変わっていく」または「変えることが出来る!」ことを実感されていく中、少しずつ体と心の変化を獲得されているように見えました。

初回~4回目までの途中経過ですが、

 

・体重:81.0kg⇒78.7kg(-2.3kg)(同年2月25日朝、ご自宅での計測結果より)

・体重の減少以上に体型が変化している(全体的に筋肉がついて一回り近く変わっている)

・姿勢が良くなり目線もしっかり前を見るようになった(猫背ではなくなった)

・おなか周りが引き締まって、見た目が良くなっている

・顔色も生き生きしているように明るい感じに変わっている

・手持ちの服などがだいぶ大きくなっている

・体がかなり硬かったが柔らかくなってきている

・色々なことにモチベーションが向上されている

 

上記については、1回目~4回目の運動指導前に行っている個別カウンセリングのヒアリングによるものと、私自身がK様を見て感じた事柄です。

最初は、体型は変わっているが体重になかなか反映されていないことに少しとまどいを感じられていましたが、「数字は良い目安にはなりますが、それに左右されることなく見た目の変化に意識を向けてください」ということをお伝えしました。

そして、すべてのお客様にお伝えしていることですが、「たとえ見た目の変化や体重の変化にあまり変化はなくとも体の中ではしっかり変わっています!」とお伝えいたしました。

そのアドバイスや個別指導が本当に良かったのかどうかはK様にしか分かりません。

ですが、『変わっていく楽しさ』を感じられているのは、カウンセリング時や体の調整時にも分かるぐらいですので、当社に足を運んでいただくことで良いきっかけになられているようで本当に嬉しく思います。

ありがとうございます。

※お客様の途中経過のリンク先を下記に貼り付けておりますので、よろしければクリックまたはタップして下さい。

口コミタイトルは、

ダイエット=ハードという固定観念を変えてくれた

https://www.ekiten.jp/shop_6893064/

 

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『お客様の声』を更新いたしました

2017-10-21

ダイエットを成功したお客様

ボディプロデュースのエスアールです。

10月も下旬となり天気の悪い日が続き、少し寒く感じるときもありますが皆様いかがお過ごしでしょうか。

明日が総選挙というのはご存知だと思いますが、解散の是非はさておいて今回の選挙は日本の行く末を決めるだろうと考えられるため、国民の権利として1人1人の意思決定を示すように出来る限り投票に行きましょう。

決して、誰になっても同じどの党がなっても無駄というような考えや見ているだけという傍観者のようにはならないようにしていただければ幸いです。

ちなみ私は、期日前投票にいきましたので国民としての意思を示してきました。

さて今回は、目標を達成したお客様からの声をいただきましたのでご報告いたします。

 

1、心を動かすのも1つの方法


 

当社では、他のパーソナルトレーニングジムやフィットネスジムとは少し違うアプローチをしていきます。

運動だけを指導するのならば、はっきりいってウエイトをどんどんやらせ、筋力トレーニングを取り組むようにすればある程度は良い方向に進んでいきます。

しかしながら、それは運動についてあまり苦手意識もなく運動をしたら何とかなると考えを持つ方にとって有効であって、それが完璧に上手くいくとは限りません。

むしろ、昔から運動が出来なかった方に有効な手段としては、痩せるだけとお考えなら余計な物(甘い物を摂らないことや夕食を少なめにするだけで)を摂らないようにすればある程度は目標に到達します。

失礼なことで大変申し訳ありませんが、今回ご紹介するお客様も運動がほとんど出来ない方で、歩く姿や走る格好またはこちらでの運動をする姿をみても到底出来るように感じたことは一度もありませんでした。

ご自宅で実施されている運動については、体に効果があるように「力の入れ方・姿勢・目線など」といった同じことを何度も指導して覚えていただくようにしていますが、普段の生活やお仕事のことで頭がいっぱいになられているようですぐに忘れられるようです。

ですから、実際の指導は運動指導においてはあまり時間をかけず、「体全体の簡易調整&矯正(体の調整)」と「カウンセリング(心の調整)」を合わせて進めていきました。

そして、お客様が変わっている箇所や顔色または心情の変化を出来るだけ逃さないようにするのがポイントというのは言うまでもなく、お客様の努力は正しく評価しなければなりません。

※かといって、お世辞を述べたり変わっていないことについてお伝えしたり褒めるようなことはしません。

 

2、「必ずこうなりたい」という想いが重要


 

1からも分かるように、結局はお客様の変わりたい気持ちが一番大事であって、私から出来ることはその気持ちに何らかのきっかけを与えることやただのきっかけにしか過ぎません。

「こうなりたい」という想いを持つお客様がどんなことがあってもその気持ちを持ち続けて、自分の力で心身ともに変えていくしかないと思います。

私が何度もお客様に対して言い続けたところで、甘いお菓子やパンまたは夕食や夜遅くに食べ過ぎたりということは多々ありますし、ご自身から決めたルールを簡単に破ることさえもあります。

ですが、そういうことがあって落ち込むことがあっても努力をし続けたり、「絶対変わりたいんだ」という想いを持って生活を過ごしていくことが出来れば前に進むことあっても後ろに進むことはないかと思います(要はメリハリをつけることが大事で、いつまでも引きずらないことです)。

しかしながら、今回ご紹介するお客様もやはり最初に掲げられた目標(体重-10kgで体調を良くしたい)を到達すると、心の緊張がとけて燃え尽きてしまい「気力またはやる気」が失われることもあります。

※お客様の中には、ある一定の目標に到達すると心の脱力現象に陥るケースがあり「どうなりたかったのか」という明確な想いが薄れてしまい、少しの油断からどんどん悪循環にはまってしまうことがあります。

よって、どんなことにおいても心身の状態が鍵となるのは間違いありませんので、自分に言い訳や周囲や環境のせいなどをしないで、本来の想いは「何であったか」を忘れずに取り組むようにしていただければ、もしかしたらご自身の知らなかった姿や可能性に気づくことができるかもしれません。

お客様の結果報告は下記の文字をクリックまたはタップしていただければジャンプいたします。

タイトルは『無理をしなくても結果は出たP様 小野市在住 33歳 女性

⇒お客様の声はこちら

 

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