カテゴリー ‘お客様の声’の記事

『体を正しく動かすことは難しい』 三木市在住 10歳 男性

2017-06-29

運動を楽しむ子ども

ボディプロデュースのエスアールです。

6月もいよいよ後少しというところまで来ておりますが、皆様いかが過ごしでしょうか?

梅雨時期に見られる湿気と暑さのミックスで、雨が降っては止んでの繰り返しという大変過ごしにくい感じですので、休めるときはしっかりと休めて下さいませ。

さて、今回も前回に引き続き、登録サイトの『エキテン』に投稿いただきましたお客様からの口コミをご紹介したいと思います。

 

1、お客様は三木市在住のスポーツ少年です


 

お客様のプロフィールをご紹介いたしますと、

 

・兵庫県三木市在住のS様

・性別:男性

・年齢:10歳(小学5年生)

・身長:135.9cm 体重:29kg

 

ということで、上記の情報は初回カウンセリング時にヒアリングさせていただいた基本データです(2017年6月8日)。

 

2、きっかけは、S様の体を心配するお母様からの声


 

当社にお問い合わせいただいたきっかけとしましては、ほぼ毎日スポーツに打ち込むS様のお母様からのご相談からでした。

そのご相談内容とは、

 

・競技能力の向上

・成績や将来を見据えた体づくり

・姿勢や身体的成長への不安

・体の痛みや疲労が凄まじいため何とかしたい

・体を楽に動かせること(思い通りに)

・膝・足首への負担が大きく専門的な治療を受けても根本の解決に至っていない

 

など、スポーツ選手には悩ましい内容が多く、どの内容をとってもきっかけすらつかめていない状況ということでした。

普段のお仕事、毎日の練習や全国の試合会場への送迎などで大変忙しく、実際S様の動く姿を見ながらもだましだましの状態で過ごされていたようです。

しかしそうはいっても、心配が重なっていくのも時間の問題だったようで当社へとお越しになられました。

 

3、週1回の完全個別指導(体の調整を中心に)


 

様は、直近の7月に試合があるということで、それまでに出来ることを提案させていただきました。

一般の方も運動選手の方も同様に、最初の内は本来の体の状態(姿勢や体の傾きなど)にはほど遠い状態ということですから、S様も同様に主に「調整レベル1」を実施して体の本来の状態に近づくきっかけを与えていくことに努めました。

S様ご本人は、まだまだ小学高学年ということもあり体の柔軟性(ご本人談:「体がかなり硬い」と言われてましたが)がかなりあります。

また、筋肉量や筋力に関しても同年齢のお子様と比較しても十分に多く高いと感じました。

しかしながら、体の調整前に「体のチェック」を実施したところ、筋疲労が多く体の腰部と膝から足首にかけての負担が大きく『このままだといつどうなってもおかしくない状態であるということと、将来のキャリアが思い通りの状態にいかなくなる可能性がある』ということをご本人とお母様にお伝えしました。

また、スポーツ活動にするにあたり、その指導者の方からの技術指導についていこいうと無理に体を酷使したため、体幹部(お腹回りの深層筋など)を十分に使えず、腰部を中心に動かしていることでの体の筋バランスが崩れていました(首から腰にかけてのS字カーブがきつくなり、骨形成からも不安を覚える状態)。

もちろん、そのような間違えて覚えた競技に特化した動きによるバランスが崩れた体に対して、「調整」においてきっかけを与えて、本来の状態に近づいていく様子を見学されているお母様にもご説明しながら実施させていただきました。

※スポーツ指導は、技術指導という面では特化した指導者が適していると考えられるが、実際は体の使い方や体の状態の把握や指摘・矯正・疲労の緩和といった正しく体の動きを調整する能力を有する指導者は少ないという例が多いことに気づくことが重要(テクニカルコーチ・フィジカルトレーナー・メンタルトレーナーなど分けて考えること)

 

4、途中経過(2週間で2回終了)


 

回終了した時点での結果としては、登録サイトの口コミ内容からと合わせますと、

 

・体が軽くて、よく動けるようになりつつある(パフォーマンスの向上)

・背中の湾曲が減り腰への負担軽減(腰中心の動きから体幹中心の動きへと変化しつつある)

・体が硬いという思い込みを是正することで柔軟性の向上(立位体前屈:約-15cm⇒約+2cm)

・体の前かがみの軽減による膝や足首または肩関節の傾き軽減(同時に筋力と筋肉量の向上)

・初回時の身長よりも伸びている(全身の縮んでいた筋肉を伸ばすことにより本来の身長へと戻る)

 

といった感じで、ご本人の体感も良好のようで少しずつ変化を感じ取られているようです。

上記のような変化は、ご本人の思い込みと勘違いを少し矯正するように「調整」を実施するだけである程度の進歩を体感していただけたのは、本来持っている能力があればこそです。

もちろん、これはS様だけでなく他の方も実にもったいないという体の使い方をしているため、選手生命やその後の人生にも影響を及ぼすことになることを覚えていただきたいと思います。

とは言いつつも、実際、

 

「これはおかしいな?」

「こんなものなのかな?」

「なんで上手くできない?」

「自分が悪いから出来ないのか?」

「何に注意してやればいいのか?」

 

といったことが往々にしてあり、それについて疑問を持ちながらもある時期を境に全くといっていいほどイメージ通りに出来ないときが訪れる危険性があることに気付き、そういった素直な心の声に耳を傾ける必要があります。

今回は、S様は若年層からそれに気付き当社にお越しになられたということで、私としては出来る限り今後の競技人生や学生生活に少しでもよいきっかけを導けるようにサポートさせていただきたいと考えております。

また、S様のお母様からの口コミからもあります通り、「本当に出会えてよかった」というお言葉に全力で応えられるように頑張っていきたいと思います。

私としては、今後の成長が楽しみというのもありますが、どのようにS様が人生を歩んでいかれるのかを見守っていければと考えております。

これからもよろしくお願いいたします。

※お客様の途中経過のリンク先を下記に貼り付けておりますので、よろしければクリックまたはタップして下さい。

口コミタイトルは、

スポーツをする子供の為に

https://www.ekiten.jp/shop_6893064/

 

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『最後にしたい』 小野市在住 S様 36歳 女性

2017-06-24

ダイエットも健康が大事

ボディプロデュースのエスアールです。

6月も後半となりようやく「梅雨」らしくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

朝方はまだ良いですが日中になりますとかなりの暑さを感じますので、まだ夏ではないからといって油断せず体調などに十分お気を付け下さいませ。

さて、前回に引き続き、登録サイトの『エキテン』に投稿いただきましたお客様からの口コミをご紹介したいと思います。

 

1、お客様は小野市在住の女性です


 

お客様のプロフィールをご紹介いたしますと、

 

・兵庫県小野市在住のS様

・性別:女性

・年齢:36歳

・身長:162cm 体重:61kg

・平均体温:35.9℃

 

ということで、上記の情報は初回カウンセリング時にヒアリングさせていただいた基本データです(2016年11月19日)。

 

2、きっかけは、「年齢を重ねるごとに痩せにくくなった」と「健康管理について」


 

当社にお問い合わせいただいたきっかけは、主に体重を減らすことであったようですが、本当は色々と体の不調にも悩まされており、どうにかならないものかということで直接ご連絡いただきました。

以前に、ジムなどに通い体の矯正や食事制限を中心に努力をされていたようですが、毎年ダイエットを実施されていることにさすがに疲れてきたようで、これを機会に最後にしたいということでした。

通われていたジムの方針がどういったものかは存じませんが、S様の考察としては苦しかった影響のためかストレス発散のためにお菓子や口においしいものを大量に食べて、何度もリバウンドを繰り返しては元の体重に戻るという悪循環のサイクルにはまっているということが分かりました。

そしてそれが、年齢を重ねるごとに辛くなってきたということで、当社のような今までとは違った観点からのアプローチに関心を持たれたということでした。

 

3、不定期に完全個別指導


 

S様は、医療系の職場でありなおかつその中では、指導する立場ということでそれ相応のストレスが心身ともにかかっているそうです。

さらに、職場の人員も不足ぎみということで、一手に仕事をこなさなければならない場面が多いといこともあるらしく体への負担もそれなりのようです。

そういった状況の中ですから、私からの指導といたしましては、

 

・生活習慣を整える(特に1日の最後の食事は控えめに、甘食やアルコール類は限りなく抑えるように)

・毎日の運動習慣を身につける(出来れば体の不調改善にも期待できるという意味で)

・行動習慣の見直し(姿勢の取り方と対策)

 

という事柄を中心に口頭でお伝えし、出来れば少しずつ日常生活に取り入れていただくようにお願いいたしました。

しかし、ここで一番押さえておかなければいけないことは、普段の生活に今まで実施したことがないことに取り組むわけですから、あまりストレスがかからない程度に少しずつ進んでいくというスタイルでご協力いただきました。

とはいっても、S様は体の不調(肩こり・首が痛い・腰痛・膝下から足先にかけてのむくみまたは慢性疲労)も同時に改善していかなければならない状態であったため、運動指導よりも「簡易調整」を中心にゆっくり実施させていただき出来る限り体にきっかけを与えることに尽くさせていただきました。

S様には、『「調整」に関してはきっかけにしか過ぎない』ということをお伝えし、体が多少良い方向にいっているからといって過信は禁物ということも合わせて覚えていただきました。

 

4、計4回の結果


 

S様はお仕事が大変忙しくなったことと過度の体調不良に陥ったということで、不定期かつ期間が長く空いた時期があったため続けての指導はかないませんでしたが、最近ようやく半年ぶりに再開ということになりました。

結果としましては、

約2週間、計2回の指導では「約-2kg」ということでした。

同時に体の疲労も改善しつつあるというご報告でした。

また、残りの2回は半年後で、忙しさと長期の体調不良が続いたために、どうやら体の状態は初回体験時の体重に戻ってしまったようです。

残りの2回(2週間ごとに1回)は体が全快ではない中ではありましたが、お客様からの口コミに記されております通り体の負担軽減を主にし体のメンテナンスに時間をかけていきました。

途中ではありますが、『体の全身のむくみや痛みが軽減し、体重に関しては変化はそれほどなくても体型には良い変化が表れている』とご報告をいただきました。

そして、睡眠の質も向上されているようで良く眠れるようになったというお言葉もいただきました。

私の出来ることは、お客様にきっかけを与えているだけに過ぎませんが、良い変化が表れているようで嬉しく思います。

したがいまして、

途中、期間が空いた中で再びS様の心の火が点灯いたしましたので、本来の目標である「体重を減らしつつ体調を整える」という想いに少しでも近づけるように、微力ながら出来ることはすべて実施していくつもりですので今後ともよろしくお願いいたします。

※お客様の途中経過のリンク先を下記に貼り付けておりますので、よろしければクリックまたはタップして下さい。

口コミタイトルは、

ゴッドハンド先生

https://www.ekiten.jp/shop_6893064/

 

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『もっとおしゃれを楽しみたい』 加東市在住 N様 27歳 女性

2017-06-17

ダイエット達成

ボディプロデュースのエスアールです。

6月も中旬となり梅雨という季節にも関わらず、不安定な天候ではなくどちらかというと夏に近いような暑さになっておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

日々過ごしていく中で少しずつ体にはきつくなっていく季節となっていきますので、

 

・適度な水分補給

・十分な休養

・適切な食事管理

 

を考えながら体調などに気をつけてお過ごしください。

さて、今回は少し前に登録サイト『エキテン』に投稿いただきましたお客様からの口コミをご紹介したいと思います。

 

1、お客様は加東市在住の女性です


 

お客様のプロフィールをご紹介いたしますと、

 

・兵庫県加東市在住のN様

・性別:女性

・年齢:27歳

・身長:158cm 体重:68kg

・平均体温:36.0~36.3℃

 

ということで、上記の情報は初回カウンセリング時にヒアリングさせていただいた基本データです(2017年5月2日)。

 

2、きっかけは、このままの状態が続くことに不安を覚えたこと


 

当社にお問い合わせいただいたきっかけは、主に体調や見た目などに不安を覚えたことではありますが、まとめると

 

・このままの状態が続き、体が変わっていくことに不安を覚えたこと

・体の不調(肩こり・腰痛・体のだるさ)を解消し健康的になりたい

・体を引き締めてもっとおしゃれを楽しみたい

・綺麗になりたい

・ご主人様からの天の声

 

ということから、ご自身の体と向き合い「今の自分を変えたい」という強い想いから、当社のお問い合わせフォームからご連絡いただきました。

とはいっても、初回体験トレーニング時に色々とヒアリングさせていただいたところどうやら体重計にしばらく乗っていなかったためか、事前にお知らせいただいた体重よりも6kgほど重いということが分かり焦りと不安の表情をされていました。

ところで、私がN様を少し見た感想と適正テストからの結果といたしましては、

 

・顔色が良くない(目の開きが悪い)

・猫背による姿勢の悪さ(首への負担も懸念)

・足の運びが悪い(足指や膝下の筋力が弱くなっている疑い)

・体全身のむくみ(特に下半身)

・重心が前かがみによる腰部や骨盤周辺への負担

 

その他色々と体の疲労・歪みなど語りだすと多くありますので省略させていただきますが、体からのサインはたくさん出ているという状態でした。

 

3、1週間に1回のペースで完全個別指導


 

N様は、時間に不規則な職業に就かれていることで、おそらく体からのサインは出ていたかと思いますが、日常生活を過ごしていく中でどうしてもご自身の体調や見た目といったお悩みよりも実生活を送ること(「生きること」)に集中することで、徐々に体への変化につながっていったように考えられます。

そんな中、毎日の生活で少しずつ体に対してきっかけをつくるためにも、

 

・生活改善指導(体に不必要な物を避けるように、加工食品との向き合い方など)

・毎日の運動習慣を身につける(約10分程度から)

・行動習慣の見直し(姿勢や体の重心のとり方など)

 

という事柄を中心に口頭で指導させていただき、実際の運動指導においては「全身運動」と「体の簡易調整」を軸にN様へと提供させていただきました。

週1ペースですが、正しい体の使い方と本来の状態に近づけるようにきっかけを与える「簡易調整」に関しては、実際受けていただくまでは想像できないようでしたが、ご本人からの感想といたしましては良い影響があるようです。

運動に関しましても、学生時代から最近まで運動経験があったようですが、簡単な動きを中心に組み合わせている「全身運動」は想像以上にキツイという感想をいただきました。

※キツイといっても非常に簡単な動きです

 

4、1か月、計4回の結果


 

1か月、計4回の個別指導とお客様の継続した努力の結果により、

-5kgの体重減少』(5月30日時点)となりました。

体重減少や体のラインが変わっていくとともに、

 

・猫背が改善しつつあり姿勢が良くなっている

・腰への負担が減り疲れが軽減(背中から腰にかけての反りがマシに)

・顔色が良くなっている

・周囲の方々からの「痩せている」という言葉

・パートナーとの関係性の改善(さらに仲良く)

 

など色々な変化が伴って結果以上の相乗効果を感じ取れているご様子で、『変わっていく楽しみ』が分かるようになったとご報告をいただきました。

また、体が変わってきたことで、以前に着ていた衣服にも意識がいくようになったという言葉をいただき、決意を新たにさらに努力をされていく意志を固められたようです。

しかしながら、私個人的に少し心配なのが、1か月でここまでの体重減と体型の変化を成し遂げているということで、今後の過程がキツク感じるのではないかと考えられるため、今後の動向に注視する必要があります。

かといって、目標としては「半分の折り返し地点」のとこに来ていますのでこれまでと同様に、

 

・N様の継続した努力(最も重要です)

・当社が提供するサービス(きっかけを与えます)

 

によって少しずつ確実に目標へと近づいていかれると思いますので、今後ともよろしくお願いいたします。

※お客様の途中経過のリンク先を下記に貼り付けておりますので、よろしければクリックまたはタップして下さい。

口コミタイトルは、

とても心強いサポート

https://www.ekiten.jp/shop_6893064/

 

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『自分に負けたくない』 加東市在住 K様 35歳 女性

2016-11-09

ダイエットで自信を取り戻す

ダイエット完全個別指導のエスアールです。

11月に入り、朝夕の寒さがだいぶ肌寒く感じるようになってきておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

私自身は絶好調というわけではありませんが、何とか頑張っております。

さて、今回は登録サイトの『エキテン』に投稿いただきましたお客様の口コミをご紹介したいと思います。

 

1、お客様は加東市在住の女性です


 

お客様のプロフィールをご紹介いたしますと、

 

・兵庫県加東市在住のK様

・性別:女性

・年齢:35歳

・身長:161cm 体重:59kg

・平均体温:36,3℃

 

ということで、上記の情報は初回カウンセリング時にヒアリングさせていただいた基本データです(2016年9月12日)。

 

2、きっかけは、リバウンドの繰り返し


 

当社にお問い合わせいただいたきっかけは、K様の口コミにも書かれておりますが、

 

・無理なダイエットでリバウンドを繰り返し、痩せにくくなってきたため

・ストレスを発散するために過食を繰り返してしまう(=無理なダイエットの反動によるもの)

・見た目を気にするあまり自分に自信が持てなくなってきた

・自分のベストだった体重または体型に戻りたい

・おしゃれを楽しみたい(=綺麗になりたい)

 

といったお悩みとご希望があって、当社に直接ご連絡いただきました。

初回カウンセリング時にヒアリングさせていただいた内容では、

K様ご自身は、色々なダイエットや他業者様が提供するファスティングダイエットの経験があり、ほんの少しの期間だけは目標に近い体重までは比較的にすぐに到達されるようですが、あまりにも制限が厳しいために何度も挫折を経験されたようです。

K様は食事制限とリバウンドの繰り返しにより心身ともに疲れているように見え、現状の辛い状況から何としても脱したいという強い想いをお持ちでした。

 

3、2週に1回ぐらいのペースで完全個別指導


 

K様は、お仕事やご自身の努力で出来るところまで何とかしたいということで、2週に1回のペースで当社にお越しになられています。

K様は摂食障害による過食の疑いがあり、指導方法といたしましては、まずは何といっても甘い物を摂りすぎることがないようにお願いいたしました(ジュース類なども同様に)。

よくある指導方法といたしましては、口に入れるものをほぼすべてを極端に減らしたり、またはご飯類を全く摂らないなどの過度な制限をもうけたりいたします。

ところが当社では、過度な食事制限は一切禁止しておりますので、ご飯または肉類・野菜・果物などに関してはバランスよく摂っていただくことをおすすめしております。

K様ご自身は以前に受けていた業者様とは違い、「食べることが出来る」ということが良かったようで、続けられる自信がついたようです。

もちろん、K様にはご自宅にて「いつでも・どこでも・だれでもできる全身運動を合わせて実施していただきました。

指導がある日は、カウンセリングによるご本人の体の状態または、気になることや不安なことなど精神状態を把握していき、運動指導では、出来るだけ体を本来の状態になるようにきっかけをあたえていきます。

 

4、計4回の結果


 

計4回(初回より39日経過)の個別指導とお客様の継続した努力の結果により

-3,1kgの体重減少(10月21日時点)となりました。

体重減少とともに顔色も良くなり、ときどき不安やイライラを抑えるために衝動的に起きていた過食にも似た症状も出なくなったようで、心身ともに良い変化があったようです。

さらには、「運動は出来る限り毎日続けている」というご報告をいただきました。

しかし、約1か月の間にも色々なことがあり順調に進んでいたわけではなく、むしろ何度も困難なことがありくじけそうな心境になられていたこともありましたが、

K様の「このままではいけない」という想いと「変わりたい」という想いが、上記のような結果につながっていますので、大変素晴らしいことだと思います。

いづれ、この結果による影響は、ご自身の自信を勝ち取るきっかけだけでなく周囲の方にも良い影響を与えていくものだと思いますので、これからも少しずつ頑張っていきましょう。

目標までは、まだもう少し時間が必要ですが、このままの継続した努力があればきっと到達出来るかと思います。

もちろん、エスアールでは、K様の目標達成のためにこれからも完全サポートさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

※お客様の途中経過のリンク先を下記に貼り付けておりますので、よろしければクリックまたはタップして下さい。

口コミタイトルは、

凄いトレーナーさんです。

https://www.ekiten.jp/shop_6893064/

 

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『今の自分を変えたい』 加古川市在住 M様 49歳 女性

2016-10-20

変わることは前向き

ダイエット完全個別指導のエスアールです。

10月も下旬となり、だいぶ秋らしくなってはきましたが、昼間は夏日に近い気温のために少し暑く感じます。

さて、今回は、以前に登録サイトの『エキテン』にお客様からの貴重な口コミをいただいていましたので、少しだけお客様のご紹介をしていきたいと思います。

 

1、お客様は加古川市在住の女性です


 

お客様のプロフィールをご紹介いたしますと、

 

・兵庫県加古川市在住のM様

・性別:女性

・年齢:49歳

・身長:167cm 体重:53,7kg

・平均体温:36,1℃

 

ということで、上記の情報は初回カウンセリング時にヒアリングさせていただいた基本データです(2016年9月1日時点)。

 

2、きっかけは、体重の増加


 

当社にお問い合わせいただいたきっかけは、M様の口コミにも書かれておりますが、

 

・年齢を重ねていくうちに体重が増加してきたこと

・努力をしても体重が思うように減らない

・綺麗な体型になりたい

・出来れば腰痛の改善

 

といったお悩みがあり、どちらかというと健康面よりも美容に関してのアプローチに関心があるご様子でした。

初回カウンセリング時に、事前にお問い合わせいただいていた内容を基にさらに深くヒアリングしていきますと、

お客様ご自身は当社にお越しになられる前に、近場で加圧トレーニングを実施されているジムに長く通われていたようです。

しかしながら、ご自身の思うような結果にならなかったことと、逆に二の腕が太くなってきて体のバランスが悪くなってきたことに疑問に感じていたため、どのようにしていけば良いかということでお悩みになられていたようです。

 

3、週1ぐらいのペースで完全個別指導


 

M様は、加古川市在住ということですが週1ぐらいのペースで、当社にお越しになられています。

M様の熱心かつ素直な性格により、

 

・食事の摂り方

・運動への取り組み方

・正しい姿勢と目線について

 

という内容について柔軟に吸収しようと努力をされています。

しかしながら、当社にお越しになられているすべてのお客様に、結果を早く求めようとして無理をしないことをお伝えしておりますが、まれにご自身の体調や状態を考慮せずに「頑張りすぎる」ために体調を崩されることがあります。

始めて間もない頃、M様は熱心で素直に努力を惜しまない反面、「頑張り屋で負けず嫌い」な面が全面に出てくると、体の疲労や痛みが出ていることに気付かず、上記に説明した通り「頑張りすぎる」ため調子を崩されたことがありました。

そのような経緯から、M様には私から、

 

・十分に頑張っていること

・努力されていることに自信を持つこと

・肩の力を抜くこと

・焦らなくても大丈夫だということ

・結果はしっかりと出ていること

・疲れていると感じたときは休むこと

 

などを含めて、ご自身のペースで少しずつ前に確実に進んでいただければ大丈夫ということをお伝えいたしました。

それによってかどうか分かりませんが、M様はそれ以降からは無理はしなくなり、今も継続して食事管理と毎日の軽い運動などの努力を続けられております。

 

4、1か月の結果


 

計4回の運動指導とお客様の努力の結果は、お客様の口コミの内容と同様ですが、

-1,9kgの体重減少(9月30日時点)となりました。

体のあちこちが変わっていることもさることながら、それ以上に劇的な変化がありました。

それは、当社のエスアールに込められた想いと同じことですが、「自分の力で変わっていく楽しみ」を見つけられたようです。

M様ご自身の向上心によるところが大きいですが、やはり一番は「自分の力を信じること」に尽きるかと思います。

当社の役目は、お客様の「きっかけ」になることですから、このようなお客様からの口コミや声をいただけると、少しは何かのきっかけになれているようで嬉しく思います。

しかしながら、まだ数値上の目標といたしましては、もう少しありますのでこれからも継続した努力は必要かと思います。

ですが、この調子でいけば必ずM様の求める目標に到達出来るかと思いますので、これからもよろしくお願いいたします。

※お客様の途中経過のリンク先を下記に貼り付けておりますので、よろしければクリックまたはタップして下さい。

口コミタイトルは、

行き届いた指導

https://www.ekiten.jp/shop_6893064/

 

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『無理しなくても結果は出る』P様 33歳 女性

2016-06-19

ダイエットは辛くない

ダイエット完全個別指導のエスアールです。

6月も後半にさしかかり、なんだかしっくりこない天気が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

本日、6月19日に選挙権年齢を「20歳以上」から「18歳以上」に引き下げる改正公職選挙法が施工され、7月に実施される地方選から適用となるそうです。

私は、30代ですから10代での投票の機会はありませんでしたが、20歳になったときからすべてではありませんでしたが、地方選ならびに国政まで意識的に投票には行きました。

行く行かないの是非よりも自分の意思表示の場であると考えてますので、投票自体に無駄と感じたことはありません。

18歳以上になる若い方たちの政治への関心が少しは向けられるきっかけになることが出来れば良いですが、選挙が始まってませんのでどちらに転ぶかはまだ分かりません。

さて、本日は、『お客様の声』を少し書いていきたいと思います。

 

1、お客様は兵庫県小野市在住の女性です


 

お客様のプロフィールをご紹介いたしますと、

 

・兵庫県小野市在住のP様

・性別:女性

・年齢:33歳

・身長:158cm 体重:63,0kg

・平均体温:36,0℃~36,5℃

 

ということで、上記の情報は初回カウンセリング時にヒアリングさせていただいた基本データです(2016年5月8日時点)。

 

2、きっかけは健康診断での結果


 

当社にお問い合わせいただいたきっかけは、

 

・健康診断の結果が散々だったこと

・体重が減らない

・体調が思わしくない(冷え症や偏頭痛など)

・自己流のダイエットでは上手くいかなかった

・綺麗になりたい

 

といったお悩みがあり、健康と美容面でどのようにアプローチしていけば良くなるのかということでした。

さらには、以前に健康診断での結果による、医師からの『運動したら良い』という提案もあり、当社でのパーソナルトレーニングを決意されたようです。

 

3、週1のペースで完全個別指導


 

初回体験トレーニングで、だいたいの問題点は把握させていただいて、ある程度のアドバイスを織り込んで進めさせていただいたところ、当社での運動指導の内容に納得していただきました。

最初は、不安と心配があり少し自信がないように見えましたが、普段の生活から色々なことに気をつけていただくようになり、苦しいということもなくたんたんと日が過ぎていきました。

当社に、週1のペースできっちりと通っていただけて、お客様は私からのアドバイスを何でも取り入れるように大変努力されるためそれなりに変化があります。

お客様からは、「楽に進めているのでこれでいいのかな」ということで少しだけ不安なご様子でしたが、お客様の努力によりきっちりと成果を出されています。

もちろん、お客様の気持ちが切れないように、しっかりと成果を分析し評価して「どこどこが変わっています」と声かけを忘れないようにしています。

しかしながら、変わっていないことをさも出来ているといっておだてたりしませんが、変わっているとこや顔色の良し悪し、声のトーンなども見逃さないようにしています。

※当社は、極端な糖質制限と食事制限といった過酷なダイエット方法は禁止としており、ダイエットサプリやプロテインなどの加工品は一切提供しておりません。

 

4、1か月経過しての結果と今後


 

計4回の運動指導での結果は、お客様の口コミの内容と同様ですが、

-3kgの体重減少(6月9日時点)となりました

細かい計測結果は、記録は取っていませんが、一回りほど体がスッキリしたように見えました。

ご自身では体の変化を感じ取れずにいるようですが、頑張っているのに何も変わっていないという負のスパイラルがないので、大変良い傾向であると思います。

また、『無理して頑張らなくて、苦しいこともなく結果が出ている』という経験があるため、これから進めていく上では非常に重要なことであると考えます。

当社の基本方針といたしましては、

 

・生活改善指導(食習慣と行動習慣の把握と改善)

・適度な軽い運動習慣を身につけること

・精神的な問題からの脱却または解消

 

という3つの基本方針をトータルして進めていきますので、出来る限り最後のダイエットにしていただくように指導いたします。

P様ご自身の目標数値には、まだまだ時間が必要ですが、これからも完全サポートは続いていきますのでよろしくお願いいたします。

追記:6月9日から約1週間後の計測結果では、
さらに-1,3kgになったというご報告をいただきました。

※お客様の途中経過のリンク先を下記に貼り付けておりますので、よろしければクリックまたはタップして下さい。

口コミタイトルは、

無理なくダイエット

https://www.ekiten.jp/shop_6893064/

 

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お客様の貴重な口コミをいただきました。K様 48歳 女性

2016-05-14

ダイエットのお客様の口コミ

ダイエット完全個別指導のエスアールです。

5月も中旬となりまだまだ本格的な暑さではありませんが、肌にビシビシと伝わってきますがいかがお過ごしでしょうか?

さて、本日は自社サイトとは別の登録サイトに口コミをいただきましたので、ご報告いたします。

 

1、お客様は兵庫県加西市在住の女性です


 

お客様のプロフィールをご紹介いたしますと、

 

・兵庫県加西市在住のK様

・年齢:48歳

・身長:162cm 体重:52Kg

・平均体温:35,6℃

 

ということで、上記の情報は初回体験トレーニング時の「カウンセリング」でヒアリングした基本データです(2015年 11月16日時点)

 

2、『これからの将来の健康のためにどうすればいいか』


 

当社にお越しになられたきっかけは、

 

・当社にお越しになられているお客様からのご紹介

・姿勢が気になる

・運動不足なのか疲れやすくなったので改善したい

 

ということで、将来について不安を出来る限り解消したいということが大きなきっかけであったようです。

一見して、お客様の体重は良い数値で何も気にすることがないように思いますが、数値からでは分からない体脂肪率の増加や筋力の低下は著しく、女性が誰しもが気になるボディーラインという点でも少し気になられておりました。

 

3、基本的には、毎日の軽い運動が重要


 

当社の基本方針は、

 

・自分自身の体を思うように動かせるようになることと

・自分の健康は自分で勝ち取ること

・自分の可能性を否定しないこと(自分は出来るんだと信じる心)

 

ということで個々の事情もございますが、ご自身の将来を自身で切り開けることを感じていただくことが重要となります。

当社からのお客様への課題は特に何もございませんが、少しの時間の中で毎日の軽い運動(歩くや走るではありません)をしていただくことをお願いしております。

軽い運動は、「いつでも・どこでも・だれでも」という3点を重視した間接運動ですから、内容はとても簡単ですがそれなりの負荷はしっかりと体にかかります。

K様ご自身からも「簡単でこれなら続けられる」ということで、時間が空いたときに実施していただいております。

 

4、個別指導を受けられて


 

登録サイトにお客様からの感想の詳細がありますが、ある程度の人数を集めてする指導と完全個別(1対1)との違いを感じていただけたようで、嬉しく思います。

当社での個別指導は、1回1回は集団の指導(グループレッスン)と比較して少し割高とはなりますが、本来の運動効果をしっかりとご自身の体で感じていただき、同時にお客様の現状の状態やお悩みをお話しいただくことで、1回の指導をより濃密な内容になるようにしています。

ですから、エスアールの指導はお客様によっては合わないというお客様もいらっしゃると思いますが、

 

「本当に変わりたい」

「今よりも良くなりたい」

「今までの自分から抜け出したい」

 

という本気のお客様には、最適ではないかと考えております。

今回ご紹介したお客様の口コミのリンク先を下記に貼り付けておきますので、機会がありましたら閲覧いただければ幸いです。

口コミタイトルは、

親切な個別指導

https://www.ekiten.jp/shop_6893064/

 

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30代半ば男性「アスリートコース」お客様の口コミ

2016-04-02

アスリート

ダイエット完全個別指導のエスアールです。

季節はすっかり春になり暖かい日が続くようになりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

まだまだ夜になると冷えこみますが、

エスアールは4月ということで気持ちも新たにして、さらなるサービスの向上にむけて日々努力を怠ることがないように頑張りたいと思います。

アスリートコースのお客様「ロードバイク」

お客様の口コミ

さて、本日は登録サイトの『エキテンお客様の口コミをいただきましたので、皆様に簡単ではありますが報告させていただきます。

お客様の情報といたしましては、

お客様は、アスリートコースを選択していただいた30代の男性です。

お客様の口コミ

エスアールが提供しておりますアスリートコースとは、運動能力の向上は元よりいかにシーズンを通してパフォーマンスを発揮できるかということが重要なポイントになってきますので、

まずはヒアリングをしながらご自身で把握しきれていない動きの修正や障害になっている原因の追及に徹します。

アスリートといっても一般コースと同様に調整・矯正を施しつつ生活指導と運動指導いたしますので、難しいことは何もありませんが、『シンプルなことほど積み重ねることが難しいことは無い』ことを理解していただきたいと思います。

お客様の口コミ本文

私はロードバイクで去年から趣味でレースに参加したりしています。

レースに向けて練習量が増えたことで、すぐに膝痛が出てしまい、その都度、整体、接骨院のお世話になり、酷い時には週2回、月に4回以上通院していました。

この膝痛から何とか解放されたいという思いと、ロードバイクでは初級クラスでは優勝経験はあるものの、それ以上のクラスでは全然歯が立たず、伸び悩んでいたということもあり、こちらのエクササイズを受講してみようと思いました。

 受講前のカウンセリングで体の状態を診てもらいますと、姿勢は猫背気味で右肩が大きく下がって左肩が上がっており、左脚は右脚に比べて短く、また左肩は少し腫れており、筋肉のつき方が全体的にアンバランスであると指摘を受けました。当然このような状態では怪我のリスクも増え、レベルアップもなかなか出来ないのも無理はありません。

エクササイズはウエイトトレーニングのような負荷はかからないのですが、これが上半身、下半身と覚えるのが大変なくらいのメニューがあり地味にしんどいのです。

また初心者、上級者関係なく、自分の筋力に応じた負荷がかかるようになっており、トレーナー指導の元、良い所、悪い所を指摘して頂きながら、怪我のリスクも少ないエクササイズですので安心して取り組めました。

長文になりましたが、1か月受講した上での結果をまとめてみますと、

・1年以上苦しんだ右膝痛が2回目の受講で改善し、再発しなくなった。

・受講前は肩が大きく傾いていたのが、大分左右差が無くなり、脚の長さも同じくらいになった。

・猫背気味の姿勢も良くなり、歩く時も胸を開いて歩けるようになった。

・体のバランスが良くなりペダリングの効率が上がったことで、いつもロードバイクで走るコースでタイムを更新できた。

以上が私の1か月の結果報告となります。

まだまだレースの成績に反映するまでには至りませんが、ほんの1か月だけでもこれくらいの体感が出来ていますので、これから焦らず地道にこちらでお世話になり、さらにパフォーマンスの向上を目指したいと思います。

コメント

コメント

基本から徹底的に見直したいお客様へ

こちらの投稿においても、上記の通り口コミ本文と画像を記載しています。

ですが、登録サイトでの口コミ閲覧をご希望の場合は、下記のURLをクリックまたはタップしていただければ登録サイトへジャンプいたします。

口コミタイトルは、

1年間悩み続けた怪我を改善できて良かった

https://www.ekiten.jp/shop_6893064/

こちらの投稿の詳細については、下記のリンク先をクリックまたはタップしてください。

30代半ば男性のお客様 アスリートコース(ロードバイク)約1か月受講 指導8回(内1回レース前の身体調整を実施)  

 

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『失敗はもうしたくない』想いを叶えたい K様 43歳 女性

2016-03-16

ダイエット成功体験

ダイエット完全個別指導のエスアールです。

3月も中旬となりましたが、まだまだ気温の変化が激しく体の調子を整えにくい気候状態ですから、体調を崩さないようにお気を付け下さい。

さて、今回は『お客様の声』を少し書いていきたいと思います。

 

1、お客様は兵庫県三木市在住の女性です


 

お客様のプロフィールをご紹介いたしますと、

 

・兵庫県三木市在住のK様

・性別:女性

・年齢:43歳

・身長:153,4cm 体重:68,2kg

・平均体温:35,7℃~36,0℃

 

ということで、上記の情報は初回カウンセリング時にヒアリングさせていただいた基本データです(2016年2月18日時点)。

 

2、きっかけは『もう失敗したくない』という想い


 

当社にお問い合わせいただいたきっかけは、

 

・このままの状態ではいたくないという想い

・痩せたいけど何度もダイエットに失敗しているという劣等感

・最近、体の不調が思うように改善しないまたは続いている

 

などといったお悩みがあり、将来のご自身の体についての不安からということでした。

もちろん、ほぼすべての女性がご要望する

 

『綺麗になりたい』

『自分に自信を持ちたい』

『なりたい自分になりたい』

 

という本来の目標があることも大きなきっかけの1つであるとお答えいただきました。

 

3、週1~2のペースで完全個別指導


 

初回体験トレーニングでの簡単な運動指導と生活指導から、普段に取り組んでいただきたいことを提案させていただきました。

内容といたしましては、これだけでいいのかという内容ではありますが、

 

『いつでも』

『どこでも』

『だれでも』

 

という運動ですから、あまり苦にならずに日常的に取り組んでいただけているようで、初回体験から約1か月経過いたしましたが、それなりの体の変化を感じていただけているようです。

なおかつ、お客様のご希望により週1回のペースでお越しいただけているのでその相乗効果もあり、気を抜かずに毎日の軽い運動と少しずつの生活習慣の改善などを取り組まれているようです。

※週1回~2回の指導が最も体に対して効果が表れやすいです!!

 

4、途中経過はというと


 

4回目の運動指導前のカウンセリング時にヒアリングした結果からですが、3週間で体重が-2kgというご報告をいただきました。

また、その指導後の翌日にメールで、さらに-0,6kgというご報告をいただきました。

このような結果がK様に表れているということは、継続した努力の結果で大変頑張られているということをお伝えいたしました。

しかしながら、その3週間の間にもあまり体に変化しないように見えて、少しお悩みになられていた期間もありましたので、定期的なメールのやりとりや直接の口頭でのご説明により何とか気持ちを持続していただきました。

結局のところ、私の役目としてはお客様の頑張りを正しく評価し間違った方向へといかないようにサポートするだけですから、変わる変わらないのもお客様の気持ち次第となります。

けれど、まだ1か月も経過していない中で、お客様にこれまでの成果があわられていることは大変嬉しく思います。

まだまだ目標達成には道半ばですが、K様の目標に無理なく確実に達成していただくためにこれからも完全個別にサポートさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

※お客様の途中経過のリンク先を貼り付けておりますので、機会がありましたらクリックまたはタップして下さい。

口コミタイトルは、

とにかく痩せたい!ドキドキしながら体験

https://www.ekiten.jp/shop_6893064/

 

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『変わるきっかけは、自分で作る』、お客様の声をいただきました。

2015-12-22

ダイエットを成功したお客様

ダイエット完全個別指導のエスアールです。

後、9日で2015年という年度が終了ということになりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

気温もそれなりになってきて、体調管理がより難しい季節となってきますので、毎度同じように申し上げますが健康には十分にお気を付け下さい。

さて、本日は『お客様の声』をいただきましたので、皆様にお知らせいたします。

今回『お客様の声』をいただきましたお客様は、

『綺麗になりたい想いを叶えたS様 加古川市在住 21歳 女性』です。

お客様の声は、自社サイトのトップページの『お客様の成功体験』の項目の顔画像もしくは、『⇒お客様の成功体験はこちら』をクリック、またはタップして下さい。

 

1、年齢が若いからといって安心は出来ない現実


 

今回、お客様の声をいただきましたお客様は、基本的には立ち仕事で力もそこそこ必要となってくるご職業に就かれております。

ほぼ同じ態勢で仕事をするということで同じところに負荷がかかること、そして職場環境での大なり小なりの精神的なストレスの積み重ねにより、

 

・腰痛

・肩コリ

・慢性的な疲労感

・疲労からくる集中力の低下

・仕事以外の意欲がそがれてしまう

 

といった身体への慢性的なストレス状態に陥ってしまうことは、誰しもがなり得ることであると思います。

それが、年齢が若いからといって安心できるわけでもなく、

 

・日々の疲れ

・やりたいことができないという焦り

・『変われるはずがない』という固定概念

・周囲の意見による『こうでなければならない』という決めつけ

・そもそも『変わる』ことをためらっている

 

ということで、年齢に関係したことは一切ありません。

むしろ、『変わりたいのに』変われることを信じていないことが問題です!!

 

2、だからこそ、自分の可能性を信じて下さい


 

今回『お客様の声』をいただきましたお客様も、ほとんどのお客様にみられる『何かのキッカケが欲しい』という想いを持って、当社にお越しになられました。

わざわざ、色々と調べられてたどり着いたわけですから、『変わりたい』想いは強いことはすぐに分かりました。

しかしながら、不安や自分には出来るわけがないという気持ちが半分以上しめておりましたので、自分に負けそうになるときが多々ありました。

確かに、職場環境や周囲からのストレスにより、楽なほうに(甘いお菓子・甘い飲み物などの多めに取る不摂生など)走ってしまったということを何度も報告をいただき、そのたびに軽く注意と対策を施させていただきました。

そういった経緯などはありましたが、お客様は自分が変わっていく自分を見て楽しくなるという自分の可能性を感じていくたびに、どんどんと進化されていきました。

そして、成果としてご自身の身体に報酬(良い結果・影響など)として返ってくる喜びは何よりも変えがたく、ご自身の想いを信じることが出来るキッカケとなったという内容のお話になったときは、本当に良かったと思いました。

 

3、変わるキッカケは、ご自身の心や周辺に存在いたします


 

変わることは相当な力を要しますが、一度少しのキッカケをつかめばご自身の可能性を少しずつ信じることができるようになると考えますので、

 

・健康になりたい

・着たい服を着こなしたい

・綺麗になりたい

・出来なかったことに挑戦したい

・いつまでも健康でいたい

・自分の実施していることに自信が持てない

 

というお悩みや不安などを抱えていらっしゃる方は、一度自分の考え方を振り返りながら少しだけ違う考え方を取り入れて、別の視点から柔軟に考えてみてはいかがでしょうか。

もちろん、エスアールでは『変わりたい』お客様の想いを全力でサポートさせていただきますので、お客様の心にある想いをお話いただければと思います。

※お客様の声はこちらをクリック!

 

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